«ВСЁ СМОГУ»
«ВСЁ СМОГУ»
Сегодня в 10 классе прошло занятие с психологом, посвящённое одной из самых важных тем подросткового возраста — уверенности в себе. И мы назвали его просто и честно: «Всё смогу».
Мы не говорили об успехе как о данности. Мы учились замечать то, что уже есть внутри.
Всё началось с тёплого знакомства. Каждый поделился своим хобби, и уже в этих коротких историях проступали первые нити самооценки: в увлечениях часто прячутся наши скрытые таланты и источники энергии.
Затем мы взялись за упражнение «Мой портрет в лучах солнца». Вместо привычных лучей на листе появились сильные качества: «умею поддерживать», «не боюсь пробовать новое», «честный», «выносливый». Бумага буквально засияла от искренних признаний, а ребята с удивлением обнаружили, что ресурсов у них куда больше, чем казалось.
️ Дальше мы создавали свой «Разговорник уверенного человека». Разбирали, как звучит внутренняя опора на практике: как заменить «я точно не справлюсь» на «я попробую и сделаю вывод», как мягко, но твёрдо отстаивать границы, как говорить «нет» без чувства вины и как просить о помощи, не теряя достоинства.
В завершение наступил момент честности. Ученики открыто поделились ситуациями, где им не хватает уверенности. Это было пространство доверия: мы не искали мгновенных решений, а учились «примерять» свои сильные стороны на реальные жизненные сценарии.
Уверенность — это не врождённый дар. Это мышца, которую можно и нужно тренировать. Благодарю 10 класс за открытость, смелость быть неидеальными и готовность расти. «Всё смогу» — это не про отсутствие страхов. Это про решение действовать, даже когда они есть.
Сегодня в 10 классе прошло занятие с психологом, посвящённое одной из самых важных тем подросткового возраста — уверенности в себе. И мы назвали его просто и честно: «Всё смогу».
Мы не говорили об успехе как о данности. Мы учились замечать то, что уже есть внутри.
Всё началось с тёплого знакомства. Каждый поделился своим хобби, и уже в этих коротких историях проступали первые нити самооценки: в увлечениях часто прячутся наши скрытые таланты и источники энергии.
Затем мы взялись за упражнение «Мой портрет в лучах солнца». Вместо привычных лучей на листе появились сильные качества: «умею поддерживать», «не боюсь пробовать новое», «честный», «выносливый». Бумага буквально засияла от искренних признаний, а ребята с удивлением обнаружили, что ресурсов у них куда больше, чем казалось.
️ Дальше мы создавали свой «Разговорник уверенного человека». Разбирали, как звучит внутренняя опора на практике: как заменить «я точно не справлюсь» на «я попробую и сделаю вывод», как мягко, но твёрдо отстаивать границы, как говорить «нет» без чувства вины и как просить о помощи, не теряя достоинства.
В завершение наступил момент честности. Ученики открыто поделились ситуациями, где им не хватает уверенности. Это было пространство доверия: мы не искали мгновенных решений, а учились «примерять» свои сильные стороны на реальные жизненные сценарии.
Уверенность — это не врождённый дар. Это мышца, которую можно и нужно тренировать. Благодарю 10 класс за открытость, смелость быть неидеальными и готовность расти. «Всё смогу» — это не про отсутствие страхов. Это про решение действовать, даже когда они есть.
21:55 15.04.2026 16+
Выбор редакции
Оставить сообщение: