Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom
Сегодня прошло очередное занятие по скандинавской ходьбе.
Сегодня прошло очередное занятие по скандинавской ходьбе.
Скандинавская ходьба — это вид физической активности, в которой используется определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок
5 фактов о пользе скандинавской ходьбы:
Сжигает на 46% больше калорий, чем обычная ходьба;
Тренирует около 90% всех мышц тела;
Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней части тела;
Уменьшает при ходьбе нагрузки на коленные суставы и позвоночник;
Улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.
Каждый участник получил незабываемые эмоции и, несомненно, порцию энергии и хорошего настроения
Скандинавская ходьба — это вид физической активности, в которой используется определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок
5 фактов о пользе скандинавской ходьбы:
Сжигает на 46% больше калорий, чем обычная ходьба;
Тренирует около 90% всех мышц тела;
Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней части тела;
Уменьшает при ходьбе нагрузки на коленные суставы и позвоночник;
Улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.
Каждый участник получил незабываемые эмоции и, несомненно, порцию энергии и хорошего настроения
19:05 17.04.2026 16+
Выбор редакции