Жители посёлка Золотухино сделали шаг навстречу здоровью!

Жители посёлка Золотухино сделали шаг навстречу здоровью!

Более 80 человек присоединились ко Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни». Это мероприятие уже более 10 лет проводит «Лига здоровья нации» — ко Всемирному дню сердца, который отмечают 29 сентября.

На стадион вышли люди самых разных возрастов и уровней подготовки. Всё началось с лёгкой разминки, а дальше каждый шёл в своём темпе — ведь здесь не про рекорды, а про заботу о себе.

️ Главное, что напоминает нам эта акция: здоровье строится на простых ежедневных привычках. Обычная прогулка — это уже важный вклад в своё самочувствие.

Знаете ли вы, что регулярная ходьба:
снижает риск преждевременной смерти, сердечно‑сосудистых заболеваний, диабета 2‑го типа и деменции;
укрепляет сердечно‑сосудистую систему;
помогает бороться со стрессом и чувствовать себя лучше.

Акция проходит при поддержке Фонда президентских грантов, Минспорта, Минздрава и Минобрнауки России.