А тем временем на улице уже весна. Если вы планировали начать готовить своё тело к лету, то сейчас самое время добавьте больше спорта в вашу жизнь!

А тем временем на улице уже весна. Если вы планировали начать готовить своё тело к лету, то сейчас самое время – добавьте больше спорта в вашу жизнь!

По словам курского фитнес-тренера и председателя регионального спортивного общественного движения «Сила спорта» Сергея Бондарева, после волны пандемии коронавируса, представители старшего поколения стали проявлять больший интерес к здоровому образу жизни. Популярностью у них пользуются упражнения «здоровая спина» и дыхательная гимнастика.

- Нашим землякам уже не надо объяснять, что быть здоровым – хорошо, а болеть – плохо. Потому что те, кто испытал все «прелести» болезни: затрудненное дыхание, повышенная усталость, потеря аппетита, обоняние, теперь понимают, что именно крепкий иммунитет –залог здоровья, - говорит Сергей.

Кстати, недавно социологическое агентство «Вебер» проанализировало результаты исследования на тему ЗОЖ. Выяснилось, что 44% из 1300 опрошенных россиян занимаются спортом хотя бы раз в неделю. Подробнее – в карточках!